Как полностью ушатать свое здоровье? 12 простых шагов
1 апреля 2024, 21:29
Официальный русскоязычный Youtube-канал доктора Эрика Берга дал 12 вредных советов, «соблюдение» которых существенно подорвет ваше здоровье, сообщает Sports.kz.
Название видео звучит так: «Как полностью ушатать свое здоровье? 12 простых шагов». В нем даются следующие «советы»: «Поймите, вредной еды не бывает: если соблюдать меру, то можно есть всё что угодно. В том числе и „мусорную“ еду — фастфуд. Второе: утоляйте жажду сладкими газировками, энергетическими напитками и состоящими из сахара фруктовыми соками. Ведите сидячий образ жизни, избегайте тренировок и растите в себе ленивого тюленя. Всегда ищите пути подорвать здоровье. Когда начнете соблюдать ЗОЖ и худеть, немедленно наградите себя пончиком, бокалом вина или огромной порцией мороженого. Шаг пятый: сидите дома и избегайте улицы любой ценой. Кому нужны солнце и свежий воздух? Шаг шестой: ешьте по восемь раз в день! Режим неинтервального голодания. Есть по восемь раз в день — самое то. Шаг седьмой: поймите, все калории абсолютно одинаковые. Не верьте тому, что определенные калории активируют разные гормоны! 500 килокалорий в божественном пончике не отличаются от 500 килокалорий в сбалансированном блюде. Шаг восьмой: вечерний перекус. Не отказывайте себе в огромной порции мороженого перед сном! Шаг девятый: врачи — ваши лучшие советчики. Консультируйтесь с врачом, чтобы принять что-то натуральное, ведь у него есть опыт и образование нутрициолога! Далее: сон переоценен. В могиле отоспитесь! Шаг одиннадцатый: примете аптеку в свое сердце. Подавляйте симптомы. Появились побочные эффекты — ждите новое лекарство! И, наконец, шаг двенадцатый: оставайтесь слепым и глухим, не ищите новых знаний. Да и вредные привычки — это часть жизни!».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Врачи назвали самый полезный напиток при диабете и высоком сахаре — стоит копейки
20 мая 2024, 00:53Здоровье
Этот орех замедляет старение — снижает холестерин и защищает от инсульта. Полон магния, марганца, фосфора и цинка
20 мая 2024, 00:44Здоровье
- 20 мая, 2024
- 00:53Здоровье Врачи назвали самый полезный напиток при диабете и высоком сахаре — стоит копейки
- 00:44Здоровье Этот орех замедляет старение — снижает холестерин и защищает от инсульта. Полон магния, марганца, фосфора и цинка
- 00:18Здоровье «Трава памяти». Названо одно-единственное растение, которое омолаживает и укрепляет нервы
- 00:14Здоровье Ешьте эту ягоду каждый день и она улучшит память
- 19 мая, 2024
- 22:32Здоровье Срочно заменить. Врач назвала всего один продукт, уничтожающий витамины и минералы в организме
- 20:28Здоровье «Убивает миллионы людей». Назван самый опасный продукт в мире — приводит к диабету, инсульту и инфаркту
- 17:57Здоровье Вот что случается с мужчинами, которые каждый день пьют пиво
- 16:32Здоровье Добавьте это в воду и лишние килограммы быстро уйдут — достаточно одной ложки
- 16:28Здоровье Названа специя номер один в вопросе сжигания жира и подавления аппетита — усиливает кровоток
- 15:32Здоровье Названо растение для снижения сахара и регенерации слизистой ЖКТ. Содержит кальций, калий, магний и цинк