Эндокринолог перечислила напитки, которые помогут побороть стресс
8 мая 2024, 00:52
Эндокринолог Екатерина Янг считает, что успокаивающие напитки могут помочь справиться со стрессом, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
Например, ромашка снимает напряжение нервной системы, а также содержит гиппуровую кислоту, которая борется с воспалениями, возникающими из-за стресса.
Чабрец, по словам врача, полезен при переутомлении, депрессии и плохом аппетите, а мята помогает снять беспокойство и раздражительность.
«Мелисса содержит эфирное масло, которое оказывает мягкое успокаивающее действие и нормализует работу сердца. Помогает при бессоннице и неврозах», — написала в своем Telegram-канале доктор.
Также эндокринолог советует для снятия стресса пить иван-чай, хмель, валериану, пустырник, какао на растительном молоке и гранатовый сок без сахара.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 28 мая, 2024
- 19:43Питание Названа самая полезная зелень — сочетается со всеми видами продуктов. Содержит натрий, калий, цинк, фосфор и магний
- 18:44Питание Популярный миф о пользе супов развеяли
- 18:12Питание Овсяное молоко по утрам не так полезно, как принято считать
- 16:51Питание В каком варианте крупы и бобовые более полезны — замачивать или нет
- 16:04Питание Назван уникальный овощ с удивительной пользой для организма
- 15:48Питание Названы топ-3 продукта, которые «убивают» вашу печень. Об этом должен знать каждый
- 15:29Питание Названа самая полезная ягода для худеющих — подарит чувство сытости и поможет не переедать
- 14:49Питание Врач назвал приводящую к ожирению и сахарному диабету кашу и нашел ей полезную замену
- 12:25Питание Как выбрать по-настоящему полезный йогурт — одна деталь на этикетке выдаст всю правду
- 12:21Питание Действительно ли овсянка так полезна и можно ли ее есть каждый день