Каждый пожилой человек должен делать это, чтоб избежать многих болезней
8 мая 2024, 00:32
Ежедневная активность положительно сказывается на здоровье человека вне зависимости от возраста, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Например, если ходить каждый день по 7 тысяч шагов, то можно минимизировать вероятность многих заболеваний. Особенно это касается пожилых людей, утверждают ученые из США.
Эксперты сделали такой вывод не на пустом месте. Они провели эксперимент с приглашением людей от 68 до 78 лет, которым установили шагомер, замеряющий давление при помощи тонометра.
Выяснилось, что именно на 7 тысячах шагов у пожилого человека снижается давление в среднем на 7,4 пункта. При этом скорость ходьбы не имеет значения, пишет Journal of Cardiovascular Development and Disease.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 28 мая, 2024
- 20:55Здоровье Назван самый лучший овощ для снижения высокого уровня холестерина. Он богат клетчаткой и антиоксидантами
- 20:07Здоровье Ученые назвали три овоща, которые помогают бороться с раком
- 17:42Здоровье Учёные заявили об опасности жарких ночей для здоровья
- 17:12Здоровье Правда ли, что по утрам нельзя принимать холодный душ
- 16:53Здоровье Этот алкоголь снизит риск ранней смерти и поможет дожить до 99 лет
- 16:47Здоровье Ученые назвали количество алкоголя, которое поможет работе мозга
- 16:09Здоровье Назван быстрый и простой способ очистить организм от алкоголя — этанол выводится значительно быстрее
- 15:45Здоровье Врачи назвали полезную дозу алкоголя, которую можно ежедневно употреблять мужчинам и женщинам
- 15:31Здоровье «Разрушительно влияет на любую леди». Хирург назвал самый опасный для женщин алкоголь
- 14:47Здоровье Этот алкогольный напиток избавит организм от гельминтов — поможет в считанные дни