От каких популярных фруктов нужно отказаться после 50 лет — названы опасные варианты
22 апреля 2024, 23:59
Многие привыкли считать фрукты самой полезной категорией продуктов, которые можно употреблять всем без ограничений в любом количестве, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Это заблуждение.
Избыток фруктов тоже может приводить к проблемам со здоровьем. Особую осторожность нужно проявлять людям, которые преодолели 50-летний рубеж жизни.
Какие фрукты лучше исключить или резко ограничить
Цитрусовые
Несмотря на всю пользу для иммунитета и омоложение организма, с цитрусовыми фруктами нужно проявлять осторожность. Особенно опасен грейпфрут. Если вы проходите любое медикаментозное лечение, то продукт может оказывать негативное влияние на эффективность препаратов.
Другие же виды цитрусовых оказывают вредное воздействие на органы ЖКТ и состояние зубов.
Черника
Если у вас нет хронических болезней, то в ограниченном количестве чернику можно смело употреблять, отмечают эксперты. Однако от нее стоит отказаться в том случае, если у вас имеются проблемы с органами пищеварения.
Чаще всего отказываться от ягод стоит пациентам с язвой и частыми запорами.
Бананы
В целом данный продукт полезен, однако после 50 лет существенно повышаются риски развития диабета. А вот бананы могут ускорить этот неприятный процесс.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 19 мая, 2024
- 20:19Питание «Не могла без него жить». Женщина похудела на 50 килограммов, исключив всего один продукт из рациона
- 18:00Питание Ученые назвали самую худшую еду для мозга вашего ребенка
- 16:57Питание Никогда не сливайте жидкость с поверхности йогурта и вот почему
- 16:54Питание Назван лучший сок для снижения уровня холестерина. Не содержит жиров и натрия, богат витаминами и минералами
- 16:46Питание Этот суп замедлит старение и появление морщин. Он особенно полезен людям старше 60 лет
- 16:12Питание Эти продукты самые богатые железом — обязательно добавьте их в свой рацион
- 16:10Питание Названы три самых вредных продукта для сердца — ими злоупотребляет каждый из нас
- 15:51Питание Никогда не делайте этого с рыбой перед запеканием
- 15:50Питание Этими продуктами алкоголь закусывать нельзя — убьют печень и желудок
- 15:45Питание Эти семена способствуют похудению и укрепляют кости — можно употреблять ежедневно