«Больше, чем в лимоне». Названы продукты, в которых много витамина С
29 апреля 2024, 22:44
Эксперты Роспотребнадзора составили список продуктов, в которых больше всего витамина С, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.
«Больше, чем в лимоне: эксперты назвали продукты, в которых много витамина С», — гласит заголовок публикации на сайте Doctorpiter.ru.
В список вошли:
— шиповник, сладкий перец;
— смородина, облепиха;
— петрушка, укроп;
— капуста брюссельская, белокочанная или цветная;
— картофель, помидоры, болгарский перец;
— яблоки, ананасы, цитрусовые.
В некоторых продуктах содержится особый фермент — аскорбатоксидаза — антивитамин, который препятствует усвоению витамина С. Его можно найти в кабачках и огурцах, однако тепловая обработка (например, запекание) нейтрализует его. Правда, при запекании теряется и половина витамина С.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Доктор Комаровский назвал самое опасное мясо — огромный риск для взрослых и детей
17 мая 2024, 00:46Здоровье
Царь леса. Назван самый полезный гриб — лечит сердце и защищает от онкологии
17 мая 2024, 00:42Здоровье
- 17 мая, 2024
- 00:46Здоровье Доктор Комаровский назвал самое опасное мясо — огромный риск для взрослых и детей
- 00:42Здоровье Царь леса. Назван самый полезный гриб — лечит сердце и защищает от онкологии
- 00:33Здоровье Назвал самый полезный напиток для здоровья и долголетия. Он богат на витамин С, магний и кальций
- 00:01Здоровье Раскрыта неожиданная опасность окрашивания волос
- 16 мая, 2024
- 22:43Здоровье Это настоящий подарок для мужчин. Врач назвала самую полезную рыбу для мужского здоровья и силы
- 22:39Здоровье Назван самый полезный «женский» овощ. Богат витаминами и минералами, выводит токсины и «мусор»
- 19:00Здоровье Названо самое полезное растительное масло. Снижает уровень глюкозы в крови и содержит витамины А, В, С и Е
- 15:33Здоровье Жир растает сам без диет и спорта. Диетолог назвала лучшие виды чая для потери веса
- 15:29Здоровье Всего два напитка помогут вам прожить намного дольше — снижают риск смерти во много раз
- 15:27Здоровье Этот вид перца признали самым полезным в мире. Он убережет от диабета и проблем с сердцем