Доктор назвал продукты, которые нельзя есть натощак
7 мая 2024, 09:20
То, что мы едим утром, может существенно повлиять на наше пищеварение и общее самочувствие в течение дня, сообщает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.
Доктор назвал продукты, блюда и напитки, которые лучше не употреблять натощак, пишет indianexpress.com.
Острая еда. Может нанести ущерб пищеварительной системе (расстройство желудка и изжога), если употреблять натощак, предупредил доктор Лата Патил.
Кофе (черный или сладкий со сливками). Кислая природа черного кофе, добавленный сахар и молочные продукты могут раздражать слизистую оболочку желудка. Кроме того, доктор Патил рекомендовал избегать употребления других кислых напитков натощак, они также способны усугубить изжогу или гастрит.
Сладкие каши и выпечка. Эти основные продукты для завтрака могут казаться сытными, но доктор Патил посоветовал вообще избегать рафинированных углеводов натощак, поскольку они могут привести к скачкам уровня сахара в крови.
Жареная еда. Содержит большое количество жиров, и ее переваривание занимает больше времени, что создает нагрузку на пищеварительную систему, особенно если ее едят первым делом утром.
Фруктовый сок. Доктор Патил предостерегает от его употребления натощак из-за вредного воздействия на здоровье зубов. Кислота во фруктовом соке может разрушить зубную эмаль и увеличить риск возникновения кариеса.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 28 мая, 2024
- 12:25Питание Как выбрать по-настоящему полезный йогурт — одна деталь на этикетке выдаст всю правду
- 12:21Питание Действительно ли овсянка так полезна и можно ли ее есть каждый день
- 11:14Питание Названа максимально допустимая суточная норма соли для человека
- 10:39Питание Назван идеальный продукт для закуски под крепкий алкоголь — не будет никаких побочных эффектов
- 08:35Питание Насколько опасны красные и коричневые пятнышки в курином яйце — многие об этом не знают
- 08:26Питание Раскрыт секретный ингредиент долголетия с греческого острова, где люди доживают до 100 лет
- 00:20Питание Какое мороженое в магазине нельзя покупать ни в коем случае — запомните раз и навсегда
- 27 мая, 2024
- 22:56Питание Врач рассказал о полезных свойствах семечек. Они содержат витамины группы В, кальций и магний
- 20:59Питание Что будет, если воду с лимоном пить регулярно
- 19:18Питание Ученые назвали самый полезный для мозга продукт