Эта каша улучшает работу кишечника и выводит соли из организма. Полезна для детей и пенсионеров
9 мая 2024, 16:25
В чём польза каш? Какие считаются самыми полезными? Одни помогают избавиться от лишних килограммов, а другие — восполнить дефицит витаминов, передает Sports.kz со ссылкой на Napensii.ua.
Каши укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают бороться со стрессом, повышают уровень энергии в организме, положительно влияют на микрофлору кишечника.
Тыквенная каша с медом улучшает моторную функцию кишечника, усиливает мочеотделение, выведение солей из организма. Как отмечает портал, именно эта каша считается полезной и для детей, и для пенсионеров.
Перед тем, как сварить кашу из тыквы, варят крупу. Например, очень популярна каша из тыквы с пшеном или рисовая каша из тыквы. Рецепты приготовления довольно простые, а уж каша с тыквой в мультиварке и вовсе не доставит хлопот.
Как приготовить тыквенную кашу
Тыкву необходимо очистить от кожи и семян, нарезать мелкими кубиками, припустить ее со сливочным маслом.
Затем подсыпать манную крупу или предварительно распаренное пшено, добавить мед, соль и варить до готовности.
На 500 г тыквы — 1/2 стакана воды, 60 г манной крупы, 2 столовые ложки меда и 20 г сливочного масла.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названы суперовощ и суперфрукт, которые нужно покупать в режиме строгой экономии
20 мая 2024, 15:22Питание
Без цинка организм человека начинает болеть. Сколько его нужно в сутки и в каких продуктах он есть
20 мая 2024, 15:03Питание
- 20 мая, 2024
- 15:24Питание «Мы точно знаем». Онкологи назвали самое вредное для здоровья мясо
- 15:22Питание Названы суперовощ и суперфрукт, которые нужно покупать в режиме строгой экономии
- 15:03Питание Без цинка организм человека начинает болеть. Сколько его нужно в сутки и в каких продуктах он есть
- 15:01Питание Названы пять самых полезных овощей на планете — вы должны их есть каждый день
- 14:43Питание Эти каши нельзя есть на завтрак — убивают здоровье
- 14:40Питание Этот уникальный фрукт защищает от диабета. Просто ешьте от трех до пяти штук в день
- 12:49Питание Худшее для организма. В этом мясе собраны все токсичные жиры, слизь, гистамины и опасные гормоны
- 12:30Питание Что будет с организмом, если есть овсянку каждый день
- 11:25Питание Где лучше всего хранить куриные яйца, чтобы сохранить их свежесть и качество
- 10:01Питание Вреден ли чай с сахаром — многолетнее исследование показало удивительные результаты