Как быстро избавиться от заложенности носа?
1 мая 2024, 20:39
Заложенность носа является достаточно частым признаком простуды, гриппа и инфекций носовых пазух, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Кевин Хур — доктор медицинских наук, доцент кафедры клинической отоларингологии в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии — рассказал о трёх способах, которые помогут избавиться от этого симптома.
1. Пропарьте нос. Тепло и влажность разжижают слизь в носу и способствуют её выведению.
2. Используйте назальный спрей. Все знают, что быстро избавиться от заложенности помогают противоотёчные средства, однако их не рекомендуется использовать более пяти дней. Поэтому вам могут помочь спреи с физраствором. Эффект от них не такой сильный, но они тоже немного уменьшают отёчность.
3. Измените позу для сна. Заложенность носа может усугубляться, когда ваша голова касается подушки. Это связано с гравитацией и кровотоком.
Носовая полость имеет высокую плотность кровеносных сосудов, и, таким образом, заложенность носа сильно зависит от положения головы. Поддержание головы выше уровня сердца помогает минимизировать количество крови, которая скапливается в тканях носа, вызывая заложенность.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 16 мая, 2024
- 01:01Здоровье Психолог объяснила, как изменить поведенческие привычки
- 00:54Здоровье Навалится усталость, замучат отеки. Без этого микроэлемента организм ломается
- 00:51Здоровье «Королева весеннего стола». Этот овощ сотворит волшебство с вашим здоровьем
- 00:34Здоровье Чем бани и сауны опасны для здоровья
- 00:32Здоровье Сидячая работа по восемь часов в день повышает риск деменции
- 00:21Здоровье Этот фрукт навсегда избавит от проблем с желудком и защитит от смертельных болезней
- 00:19Здоровье Назван продукт, который снижает риск деменции
- 00:06Здоровье Врач назвала неожиданную причину развития болезни Альцгеймера
- 15 мая, 2024
- 23:56Здоровье Косметолог назвала признаки солнечного ожога кожи
- 22:49Здоровье Врач объяснила появление боли в суставах при перемене погоды
- 22:19Здоровье Лидер по витаминам и минералам. Названа самая полезная ягода — защитит сердце и убережет от онкологии
- 20:40Здоровье Врач раскрыл необходимый для восстановления организма срок после алкоголизма
- 20:03Здоровье Назван самый полезный витамин для сердца и сосудов. Он защищает от инфаркта, диабета и рака
- 18:58Здоровье «Королева в борьбе со старением». Ученые назвали самую полезную ягоду в мире
- 17:57Здоровье Учёные определили тип телосложения, повышающий риск развития рака толстой кишки