Какое количество яблок можно есть в день — многие даже не догадываются
7 мая 2024, 08:29
Чтобы яблоки принесли пользу, необходимо придерживаться определенных правил их употребления, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
«Какое количество яблок можно есть в день: многие даже не догадываются», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.
Рассказываем, сколько яблок можно съедать в день без вреда для здоровья.
Сколько яблок можно съедать в день
Взрослому здоровому человеку в день можно съедать 2 средних яблока.
На диете лучше употреблять зеленые яблоки, в них меньше сахара и калорий. При сахарном диабете нельзя употреблять больше одного яблока в день.
Противопоказаны яблоки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка или кишечника).
Также нужно помнить, что употребление яблок натощак может спровоцировать раздражение слизистых и вздутие живота.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 28 мая, 2024
- 00:20Питание Какое мороженое в магазине нельзя покупать ни в коем случае — запомните раз и навсегда
- 27 мая, 2024
- 22:56Питание Врач рассказал о полезных свойствах семечек. Они содержат витамины группы В, кальций и магний
- 20:59Питание Что будет, если воду с лимоном пить регулярно
- 19:18Питание Ученые назвали самый полезный для мозга продукт
- 18:47Питание Учёные из Швейцарии создали полезный шоколад
- 18:08Питание Профессор объяснил, почему вы не можете похудеть даже при дефиците калорий
- 16:57Питание Названа самая полезная рыба для женского здоровья и красоты. В ней есть необходимые железо, омега-3 и кальций
- 16:54Питание Назван лучший для организма и фигуры хлеб. Содержит мало калорий и много клетчатки — выравнивает холестерин
- 16:18Питание Кладезь ценных витаминов. Названа идеальная каша для долголетия — защищает от онкологии и очищает организм
- 16:02Питание Назван самый опасный для здоровья чай — отравляет печень. На треть состоит из пыли и мусора