Назван необычный способ побороть бессонницу с помощью бананов
23 апреля 2024, 12:04
Регулярно включая в вечерний рацион бананы, можно избавиться от бессонницы, утверждают эксперты. Сайт Belnovosti.by рассказал, как правильно употреблять бананы перед сном, сообщает Sports.kz.
Как употреблять бананы вечером
Можно просто съесть один-два банана перед сном, можно приготовить полезный банановый настой.
Берем банан, срезаем верхушку и хвостик, кладем в кастрюлю с кипятком.
Добавляем немного корицы (это поможет нормализовать уровень сахара в крови) и кипятим примерно 10 минут. При проблемах со сном употреблять такой настой рекомендуется каждый вечер.
Раскрыты преимущества зеленого чая, о которых мало кто знает
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 4 мая, 2024
- 02:24Питание Ученые назвали необычную альтернативу мясу
- 02:19Питание Какие упражнения облегчают запор
- 02:16Питание Вредно ли есть куличи? Врач дала советы перед Пасхой
- 00:41Питание Какой кофе полезен — с сахаром или без
- 00:28Питание «Нужно употреблять в свежем виде». Этот уникальный продукт поддерживает иммунитет и работу сердца
- 3 мая, 2024
- 23:26Питание Эти орехи улучшают потенцию, обмен веществ и работу мозга. Их советуют употреблять утром
- 20:32Питание Диетолог раскрыла популярное заблуждение о правильном питании
- 18:22Питание Назван богатый омегой-3 продукт, который может заменить рыбу
- 16:52Питание Содержат много витаминов и снижают сахар в крови. Какие крупы следует выбирать в магазине
- 16:41Питание Американский миллионер и эксперт по долголетию назвал всего один продукт, продлевающий жизнь