Назван самый вредный завтрак, который делает тебя непривлекательным
12 марта 2024, 23:27
Плохие новости для любителей сладкого, особенно для тех, кто творогу на завтрак предпочитает сладкую выпечку или шоколад, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.
Категорически запрещено есть вкусности по утрам, так как этот «утренний ритуал» снижает вашу привлекательность. Об этом сообщила доктор-эндокринолог Павлова в своём телеграм-канале, основываясь на выводах французских учёных.
В исследовании участвовало 104 человека (52 женщины, 52 мужчины), которые были разделены на две группы: первая ела блюда с высоким гликемическим индексом, а вторая — с низким. После чего обе группы оценивали фотографии своих соперников. В результате было выявлено, что добровольцы, которые ели на завтрак сладкое, выглядели менее привлекательно. Более того, учёные предположили, что, скорее всего, проблема кроется в ускоренном старении организма, в частности лица.
«Доказано, что чрезмерное употребление рафинированных углеводов ведёт к ожирению, сахарному диабету II типа, депрессии, сердечно-сосудистым заболеваниям. Содержатся рафинированные углеводы в сладостях, выпечке, во всём, где есть пшеничная мука высшего сорта и столовый сахар», — добавила Павлова.
По мнению эксперта, опасность таких углеводов очевидна: из-за быстрого усваивания они вызывают привыкание и завтрак такого рода не наполнит энергией, а наоборот, вызовет усталость и новое чувство голода. Она внесла в личный список правильных завтраков яичницу, салат из варёных яиц с любыми овощами, бутерброд на цельнозерновом хлебе, отварное мясо птицы.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 13 мая, 2024
- 00:48Питание Уменьшает риск рака и омолаживает кожу. Какой фрукт обязательно нужно есть всем
- 00:39Питание «Ошибается каждый второй». Эти четыре продукта нельзя употреблять с чаем
- 12 мая, 2024
- 23:28Питание Назван самый вредный продукт для сосудов. В нем слишком много глюкозы
- 21:15Питание «Полезен для сосудов». Кардиолог назвала сорт риса, который может снижать холестерин
- 16:58Питание Врач назвал продукты из супермаркета, которые укорачивают жизнь на 15 лет
- 16:57Питание С этой специей нужно быть осторожными — может вызвать тошноту и галлюцинации
- 16:37Питание Никогда не запивайте ужин этим популярным напитком — последствия могут быть плачевными
- 16:36Питание Обязательно ешьте летом эту королеву ягод — выводит токсины и защищает от рака
- 16:23Питание Врач назвал самый полезный хлеб для здоровья кишечника. Он содержит лучшие углеводы
- 16:16Питание Диетолог назвала единственный полезный шоколад — организм будет в наилучшем состоянии