Названы две самые вредные каши для пожилых людей. Эти блюда нужно исключить из рациона
9 мая 2024, 14:09
Все мы знаем, что каши обязательно должны быть в рационе, так как многие из них являются настоящим кладезем полезных веществ и микроэлементов. Но есть исключения, передает Sports.kz со ссылкой на Napensii.ua.
«Названа самая вредная каша для пожилых людей: это блюдо нужно исключить из рациона», — гласит заголовок статьи на сайте Napensii.ua.
Так, по мнению медиков пожилым людям нужно с осторожностью употреблять манную кашу. Дело в том, что эта каша содержит простые углеводы, а они в свою очередь повышают уровень глюкозы. Кроме того, манная каша калорийна, если ее варить на молоке и добавить масло, то можно сильно прибавить в весе.
Манная каша готовится из глютеносодержащей крупы, а пожилые люди зачастую не переносят этот белок. Хотя многие об этом даже не догадываются, потому что нужны определенные обследования.
Также не приносит пользу пожилым людям и овсяная каша, особенно быстрого приготовления.
Она приводит к обеднению кальция, что может вызвать остеопению и остеопороз. Более того, из-за этой каши кальций будет хуже усваиваться и из других продуктов. А в пожилом возрасте этот микроэлемент просто необходим.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Худшее для организма. В этом мясе собраны все токсичные жиры, слизь, гистамины и опасные гормоны
20 мая 2024, 12:49Питание
Где лучше всего хранить куриные яйца, чтобы сохранить их свежесть и качество
20 мая 2024, 11:25Питание
- 20 мая, 2024
- 12:49Питание Худшее для организма. В этом мясе собраны все токсичные жиры, слизь, гистамины и опасные гормоны
- 12:30Питание Что будет с организмом, если есть овсянку каждый день
- 11:25Питание Где лучше всего хранить куриные яйца, чтобы сохранить их свежесть и качество
- 10:01Питание Вреден ли чай с сахаром — многолетнее исследование показало удивительные результаты
- 09:23Питание Больше вреда, чем пользы. Врачи призвали забыть об этом способе употребления яиц
- 09:20Питание Этот сухофрукт уменьшает воспаление в организме и укрепляет кости. Ешьте пять-шесть штук в день
- 08:30Питание Не только невкусно, но и опасно. Какие части курицы нельзя брать для варки бульона
- 01:00Питание Названа самая полезная утренняя каша — стоит копейки. Богата магнием, защищает от инфаркта и инсульта
- 00:51Питание Назван самый полезный сорт риса
- 00:22Питание Ученые назвали самое вредное для здоровья человека мясо