Почему яблоко не стоит есть перед сном
4 марта 2024, 23:21
Вопреки распространенному убеждению, яблоко не является оптимальным выбором для перекуса перед сном, передает Sports.kz со ссылкой на Pravda.ru.
Почему не стоит есть яблоки ночью?
Причина заключается в том, что вечером чувствительность к инсулину снижается.
Кроме того, вечером происходит замедление работы поджелудочной железы и печени. Поэтому употребление яблок, богатых клетчаткой, перед сном может вызвать проблемы с пищеварением, как отмечают специалисты по диетологии. Это может привести к болевым ощущениям и вздутию живота.
Если желание съесть яблоко вечером вызвано просто скукой или бездельем, а не физическим голодом, то лучше воздержаться от такого перекуса.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Обязательно ешьте эту рыбу — цена бюджетная, а польза для здоровья просто колоссальная
10 мая 2024, 10:34Питание
Назван опасный для пожилых популярный продукт. Он накапливает вредные вещества и трудно переваривается
10 мая 2024, 10:09Питание
- 10 мая, 2024
- 10:34Питание Обязательно ешьте эту рыбу — цена бюджетная, а польза для здоровья просто колоссальная
- 10:09Питание Назван опасный для пожилых популярный продукт. Он накапливает вредные вещества и трудно переваривается
- 09:42Питание От этих каш лучше отказаться. Диетологи назвали три популярных крупы, которые вредят здоровью
- 09:07Питание Главная ошибка. Названы продукты, которые нельзя готовить в фольге
- 08:39Питание Диетолог назвала самую вредную пищу, от которой набирают вес
- 00:51Питание Содержит массу витамина D. Эта дешевая рыба в разы полезнее дорогой — вы будете удивлены
- 00:41Питание Этот продукт обязательно должен быть в рационе пожилых. Достаточно съедать 50-100 граммов два-три раза в неделю
- 00:11Питание Почему нельзя есть макароны вместе с котлетами — запомните раз и навсегда
- 9 мая, 2024
- 23:45Питание Этот фрукт должен быть в рационе взрослых и детей. Он снижает холестерин, защищает от рака и диабета
- 19:22Питание «Полезнее красной, но стоит в разы дешевле». Эта рыба обязательно должна быть в рационе каждого