Топ-15 вредных пищевых привычек
7 мая 2024, 01:27
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала о пищевых привычках, которые оказывают негативное влияние на здоровье вашего организма, сообщает Sports.kz.
«Топ-15 вредных пищевых привычек (по мере убывания вреда): избыток соли, недостаток цельнозерновых продуктов, недостаток фруктов, недостаток орехов и семечек, недостаток овощей, недостаток омега-3 из морепродуктов, недостаток клетчатки, недостаток полиненасыщенных жирных кислот, недостаток бобовых, избыток трансжиров (их много в заводской выпечке, фастфуде), недостаток кальция, избыток сладких напитков, избыток переработанного мяса, недостаток молока, избыток красного мяса.
Список составлен по данным исследования, опубликованного в журнале „Ланцет“, одном из наиболее известных, старых и самых авторитетных общих журналов по медицине», — пишет Павлова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 28 мая, 2024
- 12:25Питание Как выбрать по-настоящему полезный йогурт — одна деталь на этикетке выдаст всю правду
- 12:21Питание Действительно ли овсянка так полезна и можно ли ее есть каждый день
- 11:14Питание Названа максимально допустимая суточная норма соли для человека
- 10:39Питание Назван идеальный продукт для закуски под крепкий алкоголь — не будет никаких побочных эффектов
- 08:35Питание Насколько опасны красные и коричневые пятнышки в курином яйце — многие об этом не знают
- 08:26Питание Раскрыт секретный ингредиент долголетия с греческого острова, где люди доживают до 100 лет
- 00:20Питание Какое мороженое в магазине нельзя покупать ни в коем случае — запомните раз и навсегда
- 27 мая, 2024
- 22:56Питание Врач рассказал о полезных свойствах семечек. Они содержат витамины группы В, кальций и магний
- 20:59Питание Что будет, если воду с лимоном пить регулярно
- 19:18Питание Ученые назвали самый полезный для мозга продукт