Врач рассказала, как перестать есть сладкое
30 апреля 2024, 02:51
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, как избавиться от постоянной тяги к сладкому, сообщает Sports.kz.
«Иногда повышенное желание сладости обусловлено генетически, когда вкусовые рецепторы малочувствительны к сахару. Бывает, что постоянно высокий уровень инсулина обманывает центр насыщения и стимулирует центр голода почем зря. Но куда как чаще нам не хватает других радостей в жизни, нам скучно, и мы хотим „подсластить“ свои серые будни.
Кроме банальных советов найти себе интересное занятие и попытаться одну страсть перебить другой, я рекомендую сходить к доктору.
Во-первых, надо понять, есть ли уже преддиабет и попытаться срочно откатить его назад. Сахарный диабет — это тяжелая болезнь, инвалидность, возможная потеря зрения, ног и т.д. Во-вторых, надо разобраться с нарушениями пищевого поведения. Если есть такая проблема, тогда вам к психологу или психотерапевту. В-третьих, есть медикаментозная терапия. Она поможет справиться с инсулинорезистентностью или совсем ее ликвидировать, а также настроить центр голода и насыщения на правильную работу», — пишет Павлова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 16 мая, 2024
- 17:38Питание Врачи дали девять советов по борьбе с эмоциональным перееданием
- 17:22Питание Врач назвала доступные продукты для повышения выносливости
- 16:49Питание Этот орех замедляет старение. Отличный источник омега-3, белка, полифенолов и витамина Е
- 16:46Питание Эта крупа провоцирует проблемы с сердцем — она есть на каждой кухне
- 16:20Питание Только один овощ чистит кишечник и помогает похудеть — одинаково полезен в сыром и вареном виде
- 16:14Питание Ученые выявили лучший хлеб. Он контролирует уровень глюкозы в крови и спасает кишечник
- 16:10Питание Названы лучшие консервированные продукты для похудения
- 15:43Питание «Лишний вес и боль в суставах». Названы пять самых вредных каш
- 15:39Питание Лучший среди всех фруктов по питательным веществам. Этот плод продлит вашу жизнь на пять лет
- 15:02Питание Употребление этого овоща в сыром виде назвали секретом долгожителей — доказано учеными