Царь леса. Назван самый полезный гриб — лечит сердце и защищает от онкологии
17 мая 2024, 00:42
Врачи рассказали про уникальные свойства грибов и разрушили миф о них, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
Врачи-диетологи рассказали про самый полезный лесной гриб, который по своим качествам не уступает мясу и даже может частично его заменить. Речь идет про царя леса — белый гриб. Он поможет избежать сердечно-сосудистых проблем и даже может предотвращать онкологию.
Но важно помнить о простых правилах, если вы сами идете в лес на «тихую охоту», пишет Kipmu.
Чем полезен белый гриб
В этом грибе в изобилии имеются пищевые волокна, белок, ферменты, полисахариды. Регулярное употребление в пищу этого гриба снимает проблемы сердечно-сосудистой системы, позволяет успешно справляться с онкологией.
Также вещества, что содержатся в белом грибе, способствуют гармоничной работе щитовидной железы, ускоряется рост ногтей и волос, а еще продукт известен своим огромным набором аминокислот. Гриб поддерживает иммунную систему, является полезным для всего организма в целом. В нем есть фосфор и железо, цинк, кальций, и по витаминно-минеральному набору это один из наиболее богатых продуктов, аналог которому найти крайне сложно.
Диетологи говорят, что гриб может полностью заменить мясо в рационе — если не навсегда, то надолго. Жаль, что белые грибы продукт сезонный. Но грамотный подход к просушиванию и консервации делает продукт доступным на протяжении всего года.
Мифы про лесные грибы
Для многих людей лесные грибы кажутся опасными (даже съедобные), поскольку они могут впитывать токсины из окружающей среды. Но если собирать дары леса в чистом месте, вдали от свалок, дорог и прочих источников загрязнения, то никаких рисков не будет.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названы неочевидные причины потери зрения. Некоторые не связаны со стрессом
2 июня 2024, 00:10Здоровье
Специалистка предупредила об опасности скрытого сахара в популярных продуктах
1 июня 2024, 22:36Здоровье
- 2 июня, 2024
- 00:10Здоровье Названы неочевидные причины потери зрения. Некоторые не связаны со стрессом
- 1 июня, 2024
- 22:36Здоровье Специалистка предупредила об опасности скрытого сахара в популярных продуктах
- 16:06Здоровье Ученые назвали главные преимущества черного кофе для здоровья
- 15:00Здоровье Будет ли похмелье сильнее, если смешивать разный алкоголь? Ученые дали ответ
- 14:02Здоровье Врач назвал ошибку во время еды, которая вызывает разрушение поджелудочной и рак
- 11:48Здоровье Безвредно ли безалкогольное пиво — ошибаются 90 процентов людей
- 09:19Здоровье Можно ли пить кофе на ночь? Эксперт по сну рассказал, кому это полезно
- 08:23Здоровье Названо самое полезное для здоровья вино — может увеличить продолжительность жизни
- 03:02Здоровье Не спешите пить таблетки. Врач назвал растения, которые повышают иммунитет
- 00:55Здоровье Врачи назвали самый вредный алкогольный напиток — грозит ожирением сердца. Даже небольшая доза губительна
- 00:45Здоровье Названа самая вредная зелень — от нее следует отказаться. Она загрязнена выхлопными газами
- 00:41Здоровье Почему нельзя есть кочан капусты и как он может навредить организму
- 00:24Здоровье Этот сок укрепляет здоровье сердце и может предотвратить рак. Наполнен антиоксидантами, витаминами и минералами
- 31 мая, 2024
- 20:01Здоровье Ученые назвали полезный напиток, который может разрушить печень
- 17:42ЗдоровьеУчёные выяснили, какие питательные вещества тормозят старение мозга