Названа самая полезная зелень весной и в июне. Нормализует давление и содержит витамины А, В и С
30 мая 2024, 00:20
В летний период нужно запасаться витаминами на весь год вперед, потому что только в это время можно в рацион включить по максимуму овощи и фрукты, передает Sports.kz со ссылкой на издание Rbc.ua.
Это поможет восстановить здоровье после тяжелой зимы и холодной весны и укрепить иммунитет до наступления осени.
На портале Foodandmood рассказали, какую зелень нужно обязательно есть в июне.
Укроп
Самая полезная зелень весной и в начале лета. В нем содержатся витамины А, В, С, РР, аскорбиновая кислота, рибофлавин, тиамин, каротин, железо, фосфор, калий, кальций. Укроп помогает пищеварительной системе, улучшает лактацию, нормализует давление и благотворно влияет на зрение.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названо идеальное варенье к чаю. Содержит клетчатку, витамины и много антиоксидантов
26 сентября 2024, 23:22Питание
Эту кашу следует есть раз в неделю — гораздо полезнее манной. Содержит сложные углеводы и клетчатку — насыщает надолго
26 сентября 2024, 22:08Питание