Врач предупредила о риске инсульта из-за отказа от завтрака
25 апреля 2024, 21:44
Регулярный отказ от завтрака увеличивает риск инсульта, а поздние ужины ведут к инфарктам, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Об этом россиян предупредила врач-кардиолог Ксения Ерусланова.
По словам специалистки, если человек не успевает поесть с утра, потому что опаздывает или чем-то занят, то в его организме вырабатывается гормон стресса — кортизол. «Этот глюкокортикоидный гормон стероидной природы запускает процессы воспаления, стимулирует рост атеросклеротических бляшек, что и приводит к проблемам с сердцем и сосудами», — объяснила Ерусланова.
При этом кардиолог считает, что люди, которые сознательно идут на ограничения в еде — например, придерживаются интервального голодания или соблюдают религиозный пост, не почувствуют негативных последствий. Ерусланова объяснила это тем, что такие люди морально готовятся к пропуску приема пищи, поэтому в их организме запускаются механизмы, препятствующие образованию атеросклеротических бляшек.
Кроме того, осознанные отказ от еды, по мнению Еруслановой, запускает процесс аутофагии, во время которого клетки очищаются от поврежденных компонентов. По ее мнению, это помогает снизить активность свободных радикалов и замедлить процесс старения.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Врачи назвали три самых полезных продукта для людей старше 60 лет, которые нужно есть каждый день
5 мая 2024, 16:59Питание
Источник витаминов и микроэлементов. Вот какая крупа защищает кишечник и клетки от повреждений
5 мая 2024, 16:46Питание
- 5 мая, 2024
- 16:59Питание Врачи назвали три самых полезных продукта для людей старше 60 лет, которые нужно есть каждый день
- 16:46Питание Источник витаминов и микроэлементов. Вот какая крупа защищает кишечник и клетки от повреждений
- 16:41Питание Что случится с организмом, если съесть сморщенный проросший картофель
- 15:33Питание Названа самая полезная рыба для тех, кому за 50. Уменьшает воспаление и укрепляет кости
- 15:01Питание Возникает аллергия и проблемы с желудком. Как отличить настоящий рис от вредной подделки
- 14:40Питание Улучшат память и защитят сосуды. Названы самые полезные для организма орехи
- 12:43Питание «Самое вредное, что можно только придумать». Названа худшая каша для здоровья
- 12:34Питание Возникнут проблемы с желудком. Доктор наук назвал две очень опасные для здоровья рыбы
- 12:09Питание Врач раскрыла, сколько колбасы безопасно есть в день
- 12:05Питание Никогда не делайте это с грязными яйцами, перед тем как их сварить — особенно опасно для пожилых