Назван фрукт, который ускоряет метаболизм и помогает похудеть

Если хочется иметь красивую фигуру, то мало помнить только про правила здорового питания, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Следует также знать, какие фрукты помогают сбросить вес.

Как отметили специалисты в беседе с представителями издания ОСН, улучшить метаболизм и работу кишечника можно при помощи одного дополнительного продукта в рационе.

Речь идет про киви.

Стоит отметить, что экзотический плод содержит в себе также много клетчатки, фолиевой кислоты и антиоксидантов. Но это не все плюсы такого фрукта. Нужно добавить, что в киви также есть витамин С.

Всего в 100 граммах можно найти суточную норму.

Благодаря этому можно сказать, что продукт укрепляет иммунитет, хорошо влияет на работу мозга, на состояние кожи.

Но включать в рацион киви следует с осторожностью. Возможны аллергические реакции.

После такой еды следует прополоскать рот.

Но при проблемах с ЖКТ от киви, в котором слишком много кислот, лучше отказаться.

Как после 40 лет не набирать вес. Маленькая хитрость, о которой мало кто знает