74-летний Ричард Гир придерживается этих простых правил, чтобы продлить молодость
24 июля 2024, 15:20
Секс-символ Голливуда живёт по правилам. В свои 74 года Ричард Гир находится в великолепной форме, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
Ради этого актёру приходится отказываться от многих соблазнов, следовать полезным привычкам и строго следить за здоровьем. Исполнитель главной роли в фильме «Красотка» рассказал о своих главных принципах поддержания молодости.
Ещё в молодости Ричард Гир познакомился с буддизмом и медитациями. По словам актёра, душевное равновесие и спокойствие помогают ему оставаться бодрым и активным. Йога и другие тантрические практики в обязательном порядке присутствуют в ежедневном расписании Гира.
Кроме того, уже много лет Ричард придерживается вегетарианства. Он уверен, что именно такая диета помогает работе его желудочно-кишечного тракта. Наиболее важными для себя актёр называет витамины С и Е, поэтому строго следит за тем, какое количество продуктов с их содержанием употребляет ежедневно. После каждого приёма пищи Гир старается уделить время лёгкой физической активности и качественному отдыху.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Дональд Трамп назначил «спецпослов» в Голливуде. Ими стали известные актеры
17 января 2025, 15:09Фильмы и сериалы
Голливудская звезда рассказала, как поддерживает стройность без изнуряющих тренировок
13 января 2025, 21:57Фильмы и сериалы
Голливудская звезда показала, как отпраздновала Рождество в бикини. Фото
28 декабря 2024, 18:22Фильмы и сериалы
Дженнифер Лопес похвасталась стройными ногами в коротких шортах. Фото
16 декабря 2024, 17:34Фильмы и сериалы