90 процентов людей его не едят. Всего две капли этого продукта вытягивают весь «плохой» холестерин из сосудов
13 ноября 2024, 20:26
Неправильное питание и малоподвижный образ жизни зачастую становятся причиной высокого уровня холестерина в крови. Сегодня эта проблема волнует многих, поскольку одной из основных причин инфарктов и инсультов становится атеросклероз сосудов, вызванный повышенным уровнем липопротеидов низкой плотности — «плохого» холестерина, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
«90% людей его не едят: всего 2 капли этого масла вытягивают весь „плохой“ холестерин из сосудов — избавление от бляшек», — гласит заголовок публикации на сайте Hibiny.ru.
Врач-терапевт, кардиолог Елена Малышева сообщает, что эффективно снизить опасный уровень холестерина помогает всем известный, но крайне редко употребляемый в пищу продукт — льняное масло. Дело в том, что это масло является рекордсменом по содержанию Омега-3 ненасыщенных жирных кислот. По словам доктора, оливковое масло, к примеру, не идет в этом отношении ни в какое сравнение. В 100 мл льняного масла содержится 52 суточные дозы Омега-3 жирных кислот!
«Льняное масло повышает количество липопротеинов высокой плотности [„хорошего“ холестерина] и заставляет холестерин вытягивать жир из сосудов», — объяснила доктор.
Для этого достаточно в сутки употреблять всего 2 грамма продукта (буквально из пипетки) — это количество покрывают суточную потребность организма в Омега-3 жирных кислотах. Масло можно добавить в салат либо попросту капнуть в рот, как лекарство. Это масло является суперпродуктом от «плохого» холестерина, резюмировала врач.
Статья носит информационный характер. Могут иметься противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Надоевший сорняк оказался спасением от артрита и подагры. Растет в каждом дворе — врач советует втирать листья в кожу
24 ноября 2024, 11:44Здоровье
Потребность в лекарствах уменьшится. Врач назвал продукт, снижающий давление — достаточно 10 граммов в один прием пищи
24 ноября 2024, 11:29Здоровье
«Варикоз боится его как огня». Этот «яд» заставит сосуды уйти вглубь — огородники обдерут все грядки
24 ноября 2024, 09:47Здоровье
Иммунитет и холестерин будут как в 20 лет. Врач назвала овощ, который решит многие проблемы — но его можно не всем
24 ноября 2024, 09:15Здоровье