Британские ученые назвали лучшее время для занятий спортом и работы
5 февраля 2024, 23:09
Согласно исследованию британских ученых, самое лучшее время для занятий спортом с 6.30 до 8.30, если у человека есть цель похудеть, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
Для набора мышечной массы и повышения уровня выносливости отлично подойдет временной промежуток с 18.00 до 20.00, пишет журнал The Telegraph.
Что касается пика когнитивных способностей человека, ученые считают, что он приходится на период с 11 до 12 утра. Поэтому это время отлично подходит для принятия важных решений. А вот с 13.00 до 16.00 настроение и внимательность резко падают.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Елена Рыбакина потерпела фиаско на Итоговом турнире WTA
4 ноября, 22:08Теннис
В трех сетах завершился второй матч Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA
4 ноября, 20:09Теннис
Казахстан объявил окончательный состав на матчи Лиги наций с Австрией и Норвегией
4 ноября, 16:52Футбол
Официально решилась судьба казахстанского бокса. Головкин сделал заявление
4 ноября, 15:28Бокс/ММА