Британские ученые назвали лучшее время для занятий спортом и работы
5 февраля 2024, 23:09
Согласно исследованию британских ученых, самое лучшее время для занятий спортом с 6.30 до 8.30, если у человека есть цель похудеть, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».
Для набора мышечной массы и повышения уровня выносливости отлично подойдет временной промежуток с 18.00 до 20.00, пишет журнал The Telegraph.
Что касается пика когнитивных способностей человека, ученые считают, что он приходится на период с 11 до 12 утра. Поэтому это время отлично подходит для принятия важных решений. А вот с 13.00 до 16.00 настроение и внимательность резко падают.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Женис» — «Астана»: прямая трансляция финала Кубка лиги
23 ноября, 08:00Футбол
«Барыс» дома разгромлен главным аутсайдером КХЛ
22 ноября, 21:12Хоккей
Прямая трансляция турнира UFC с двумя казахами и главным боем Петра Яна
22 ноября, 20:47Бокс/ММА
Казахстан собрал звездный состав мужской сборной на чемпионат Азии по боксу
21 ноября, 18:22Бокс/ММА