Что будет, если пить мятный чай каждый день — результат вас удивит

Мятный чай популярен не просто так, многим известны его полезные свойства, сообщает Sports.kz со ссылкой на УНИАН.

Врач Гэри Дэн рассказал, что чай с перечной мятой — это тот напиток, у которого есть некоторые серьезные преимущества, подтвержденные клиническими испытаниями, пишет Prevention. При этом он добавил, что этот чай лучше пить, если он действительно вам нравится.

Преимущества чая из перечной мяты

1. Способствует пищеварению

Наиболее известным и научно обоснованным преимуществом является поддержка пищеварения. Исследования показывают, что мята помогает при проблемах с желудочно-кишечным трактом, расстройстве желудка и синдроме раздраженного кишечника, сказал доктор Дэн.

Если вы страдаете от вздутия живота, газов, несварения желудка, спазмов и боли, масло перечной мяты может стать вашим спасителем. Исследование показало, что масло перечной мяты в форме капсул, расслабляет мышцы пищеварительного тракта и обладает противовоспалительными свойствами, что может помочь облегчить эти симптомы пищеварения.

Разница только в том, что чай может оказаться не на столько эффективным как масло. На это есть две причины: во-первых, активный ингредиент в масле перечной мяты, который менее концентрирован в чае. В форме чая этот активный ингредиен не попадает в кишечник, откуда берут начало многие пищеварительные симптомы, а вместо этого оказывает расслабляющее действие только на желудок.

При этом диетологи предупредили, что у некоторых людей мятный чай может вызвать рефлюкс или изжогу.

2. Освежает дыхание

По словам диетолога Мариссы Карп, перечная мята на самом деле обладает антимикробными свойствами, которые могут избавить от микробов во рту, которые в первую очередь вызывают неприятный запах.

3. Может облегчить головные боли

Исследования показали, что масло перечной мяты может увеличить приток крови и расслабить мышцы лба, а что ментол (активный ингредиент перечной мяты) помогает облегчить мигрень. «Было обнаружено, что масло перечной мяты полезно для снятия головных болей», — констатировала Карп.