Что будет, если съесть киви на ночь — удивительный эффект
11 апреля 2024, 09:25
О пользе киви слышали все, но мало кто знает, что это отличный вариант для перекуса перед сном, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Рассказываем, почему стоит завести привычку есть киви на ночь.
Почему нужно есть киви на ночь
Употребляя киви перед сном, можно избавиться от бессонницы.
В киви много серотонина и других веществ, помогающих улучшить качество сна.
Сон станет глубже, вы перестанете просыпаться среди ночи.
Кроме того, киви укрепляет сердечную мышцу и иммунитет, снижает давление и холестерин, улучшает зрение, нормализует пищеварение.
Также этот полезнейший продукт подавляет рост раковых клеток и предотвращает появление ранней седины.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Мужчин призвали есть этот продукт для повышения потенции. Витамина А в нем в пять раз больше, чем в моркови
24 сентября 2024, 01:08Питание
Это продукт быстро насыщает — железа в нем даже больше, чем в молоке. Лучше есть его днем — достаточно 100-200 граммов
24 сентября 2024, 00:58Питание
Этот продукт улучшает пищеварение и здоровье сердца — хотя он и соленый. Содержит клетчатку и витамины — безопасен для всех
24 сентября 2024, 00:37Питание
Назван продукт, с которым категорически нельзя сочетать рис. Эту ошибку допускал каждый
24 сентября 2024, 00:14Питание