Что лучше пить по утрам — чай или кофе? На этот вопрос есть однозначный ответ

Существуют два популярных «утренних» напитка — чай и кофе, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Что лучше пить по утрам — чай или кофе? На этот вопрос есть однозначный ответ», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

На каком из них стоит остановить свой выбор?

Подчеркнём сразу: при соблюдении умеренности оба варианта являются хорошими.

Но если нужно выбрать что-то одно, то всё же лучше пить чай.

Почему чай лучше кофе

Если напиток употребляется для того, чтобы взбодриться, то чай, как ни странно, окажется более эффективным.

Дело в том, что чайный кофеин отличается более медленной и «мягкой» работой, а также долгим сохранением эффекта.

Ещё одним преимуществом чая перед кофе является меньшее количество противопоказаний.

Так, некрепкий чай можно умеренно употреблять во время беременности и грудного вскармливания. «Помехами» не являются и проблемы с сердцем и желудком.

Чай лучше кофе и тем, что не вызывает привыкания.

Преимущества кофе

Несмотря на все вышеупомянутые плюсы чая, свои преимущества есть и у кофе.

Во-первых, он бодрит быстрее и сильнее. А это важно в том случае, если человек совсем не выспался.

Во-вторых, многим людям кофейный вкус нравится больше чайного.

Поэтому можно не выбирать и пить оба напитка (если нет противопоказаний). Но, разумеется, не одновременно, а в разные дни.