Что происходит с телом, если есть фастфуд всего один раз в неделю
29 июня 2024, 16:46
![Что происходит с телом, если есть фастфуд всего один раз в неделю](https://www.sports.kz/upload/2024-06/695_667ff3fdeb40f.jpg)
Не секрет, что постоянные перекусы фастфудом вредны — питание получается совсем не сбалансированным и избыток быстрых углеводов даст о себе знать, сообщает Sports.kz со ссылкой на Super.ru.
Но что если позволять себе всего один поход в ресторан быстрого питания в неделю? «Для большинства здоровых людей, если они хорошо питаются и физически активны, употребление фастфуда один раз в неделю, скорее всего, не окажет большого влияния, особенно если вы будете контролировать свои порции и осознанно выбирать блюда», — объяснила доктор медицинских наук Ана Рейсдорф в интервью изданию Parade.
То есть реакция будет индивидуальной. Отказаться от подобного питания совсем желательно при наличии повышенного давления и заболеваниях почек, а также при диабете — многие блюда навынос содержат много соли и сахара. Эксперт отметила, что обычный гамбургер может быть относительно сбалансированным блюдом, но стоит добавить к нему картофель фри и газировку — как ситуация меняется кардинально.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 1 июля, 2024
-
19:02Питание
Этот продукт важен для работы сердечно-сосудистой системы — стоит есть 30 грамм в день. Богат витаминами и минералами
-
16:37Питание
Учёные рекомендуют отказаться от этих двух напитков в жару
-
14:18Питание
Кому и зачем нужно есть свежие огурцы
-
12:24Питание
Врач перечислила самые вредные блюда для завтрака
-
12:11Питание
Почему ученые советуют употреблять три порции молодой моркови в неделю
-
10:53Питание
Диетолог назвал лучший завтрак для здорового похудения
-
09:09Питание
Как улучшить вкус красного вина, если оно кислое — лайфхак из 1920-х годов
-
08:51Питание
Что будет, если регулярно пить воду с мятой
-
00:36Питание
Этот продукт надо есть пожилым людям ежедневно — достаточно 100 грамм. Укрепляет кости, содержит витамин D и цинк
-
00:15Питание
Этот продукт стоит есть детям, взрослым и пожилым. Уменьшает воспаления, нормализует давление и содержит витамин D