Даже превосходит курятину. Названо лучшее зимнее мясо для здоровья
12 декабря 2023, 10:14
В морозное время нужно сделать акцент на своем питании, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Все врачи хором говорят, что следует включать в меню больше фруктов и овощей. Но в мандариновую пору не стоит забывать и о мясе. Это важно. Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая назвала лучшее зимнее мясо.
Она рассказала, что по полезным свойствам оно даже превосходит курицу, индейку и утку. Последняя птица и вовсе может питаться всем подряд — как свиньи.
«Гусь — зимняя птица, его принято есть зимой, так как именно к зиме мясо набирает свою нутрицевтическую ценность <...> Гусь очень чистоплотный и избирательный в еде», — поделилась врач.
Чем же блюда из гуся лучше схожей альтернативы?
1. Дело в том, что мясо этой птицы темное, красное, а такое обогащено миоглобином, в нем гораздо больше железа и микроэлементов, если сравнивать с той же курицей.
2. Гусиный жир имеет высокую точку дымления, поэтому блюдо сложно пережарить, если не отходить далеко от плиты.
Выбирая в магазине гуся, осмотрите его грудку. Она обязательно должна быть мясистой. Если кожица бледная или слишком желтая, то от покупки стоит отказаться. На покровах не должно быть никаких порезов.
Названы популярные продукты, которые «высасывают» энергию человека
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот фрукт спасет нервную систему от осенней хандры. Чемпион по содержанию бета-каротина — замедляет старение
14 ноября 2024, 09:34Питание
Названы продукты, которые стоит есть людям старше 50 лет — спасают от рака и деменции
14 ноября 2024, 08:27Питание
Как правильно есть сало, чтобы набраться сил и здоровья. Запомните всего одно правило
14 ноября 2024, 00:50Питание
Впитывает холестерин, как губка, и быстро выводит из организма. Этот продукт работает круглосуточно — надо есть каждый день
14 ноября 2024, 00:30Питание