Действительно ли полезен черный чай с лимоном — вот что важно знать

Употребление черного чая с лимоном имеет ряд преимуществ с точки зрения вкуса и пользы для здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Tut-news.ru.

Лимон придает напитку более яркий и терпкий вкус, делая его более освежающим.

Цитрус богат витамином С, который помогает поддерживать иммунную систему, улучшает усвоение железа и поддерживает здоровье кожи.

Лимонный черный чай содержат антиоксиданты, полифенолы, флавоноиды и витамин С, которые нужны в борьбе с окислительным стрессом в организме.

Некоторые исследования показали, что черный чай может помочь в контроле веса, а добавление лимона может усилить этот эффект.

Комбинация чая и лимона способствует снижению уровня холестерина, улучшает здоровье сердца и поддержать общее самочувствие.

Однако большое количество лимонной кислоты может нести риски для людей, имеющих проблемы с желудком.

В целом лимонный чай оказывает антибактериальное действие, регулирует высокий уровень сахара в крови. Напиток рекомендуется употреблять при боли в горле и кашле.