Действует как статины. Врач назвал продукт, который ест сам — снижает уровень холестерина на 25 процентов всего за четыре недели
11 ноября 2024, 22:43
Богатый клетчаткой бюджетный продукт помогает контролировать уровни холестерина и сахара в крови, нормализует давление, защищает от заболеваний сердца и в целом приносит большую пользу организму, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
Этим суперфудом, по мнению доктора Майкла Мосли, является крупа овса. Она содержит растворимую клетчатку — бета-глюкан, который связывает холестерин в кишечнике.
Доктор Мосли уверен, что продукт настолько силен, что способен выступать в качестве лекарств. По его словам, он сам проверил это уже 10 лет назад, когда страдал от высокого уровня холестерина.
«Я люблю овес в виде каши овсянки с поджаренными грецкими орехами или разными семенами на завтрак. 10 лет назад я обнаружил, что у меня очень высокий уровень холестерина, и провел небольшой эксперимент, употребляя овсянку на завтрак. В течение 4 недель мой уровень холестерина снизился почти на 25%, как будто я принимал статины», — рассказал врач.
При этом содержащаяся в крупе клетчатка позволяет дольше чувствовать себя сытым, что помогает контролировать вес.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Лучше аспирина». Врач назвала мощную траву для разжижения крови и здоровья желудка — защитит от сосудистой катастрофы
13 ноября 2024, 22:13Здоровье
Действует как антикоагулянт. Всего два грамма этой специи устойчиво разжижают кровь и растворяют тромбы — доказано учеными
13 ноября 2024, 22:08Здоровье
90 процентов людей его не едят. Всего две капли этого продукта вытягивают весь «плохой» холестерин из сосудов
13 ноября 2024, 20:26Здоровье
При таком пульсе нужно срочно звонить в скорую. Врач назвал опасное количество сердечных сокращений
13 ноября 2024, 20:21Здоровье