«Диабет обеспечен». Этот напиток нельзя пить после 50 лет — врач предупредила о последствиях

Диетолог Хиллари Райт рассказала о вреде сладких безалкогольных напитков, пишет Eat This, Not That. Они особо пагубно влияют на здоровье людей старше 50 лет, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Диабет обеспечен: этот напиток нельзя пить после 50 лет — врач предупредила о последствиях», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

С возрастом увеличивается риск появления инсулинорезистентности, поэтому даже минимальное количество сладкой газировки может навредить. Лучше выпить что-то другое.

«Бесспорно, напитки с высоким содержанием сахара — это наименее полезные напитки для людей старше 50 лет», — констатировала Райт.

Диетолог отметила, что в 19 лет один бокал сладкой газировки никак не отразится на организме. После 50 лет такой напиток вредит здоровью. Вместо него лучше выпить разбавленный минеральной водой свежевыжатый сок.

Из-за употребления сладкой газировки может снизиться плотность костей, увеличиться риск остеопороза. Кофеин и ортофосфорная кислота в составе такого напитка мешают усвоению кальция. Частое употребление сладкой газировки повышает вес и риск диабета.

«Врачи уверены — он разрушает желудок и почки». Как избавиться от неприятной проблемы при чаепитии