Диетолог назвал наименее вредный для фигуры алкоголь
17 декабря 2023, 08:52
Употребление спиртных напитков даже в небольших количествах может приводить к набору лишнего веса, об этом в беседе с радио Sputnik рассказала врач-диетолог Анна Белоусова, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.
По словам эксперта, алкоголь сам по себе очень калориен и может стимулировать аппетит. Пиво имеет небольшую калорийность, однако его пьют в больших количествах с различными закусками вроде чипсов или кальмаров. В то же время особняком стоят крепкие спиртные напитки, которые по калорийности можно приравнять к жирам. А ведь к ним ещё добавляется закуска.
«Если говорить про количество калорий, то более или менее допустимо употребление красного и белого вина. Причём оно должно быть сухим или полусухим. Полусладкое, сладкое и креплёное вино — это совершенно „недиетические“ напитки. Если вы хотите похудеть, то придётся отказаться от них», — посоветовала Белоусова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Берите пример с корейцев». Ученые назвали две веские причины каждый день есть кимчи — результат вас удивит
23 ноября 2024, 17:00Питание
Эти два продукта сделают сосуды крепче, отодвинув старость. Доказано наукой
23 ноября 2024, 16:40Питание
Как правильно хранить продукты в холодильнике — многие не знают одно важное правило
23 ноября 2024, 16:06Питание