Диетолог назвал наименее вредный для фигуры алкоголь
17 декабря 2023, 08:52
Употребление спиртных напитков даже в небольших количествах может приводить к набору лишнего веса, об этом в беседе с радио Sputnik рассказала врач-диетолог Анна Белоусова, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.
По словам эксперта, алкоголь сам по себе очень калориен и может стимулировать аппетит. Пиво имеет небольшую калорийность, однако его пьют в больших количествах с различными закусками вроде чипсов или кальмаров. В то же время особняком стоят крепкие спиртные напитки, которые по калорийности можно приравнять к жирам. А ведь к ним ещё добавляется закуска.
«Если говорить про количество калорий, то более или менее допустимо употребление красного и белого вина. Причём оно должно быть сухим или полусухим. Полусладкое, сладкое и креплёное вино — это совершенно „недиетические“ напитки. Если вы хотите похудеть, то придётся отказаться от них», — посоветовала Белоусова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Назван незаменимый орех против холестерина и диабета — наполнен магнием и селеном. Хватает 20 граммов в день
20 сентября 2024, 14:29Питание
«Без этого кишечник загнется». Назван обязательный продукт на каждый день — дарит белок и суточную норму кальция
20 сентября 2024, 14:18Питание
Этот продукт не зря ценили с древности — может продлить жизнь на 10 лет. Чемпион по содержанию полезных веществ
20 сентября 2024, 13:59Питание
Ученые точно определили необходимое количество мяса в день и в неделю. Об этом мало кто знает
20 сентября 2024, 13:50Питание