Диетолог назвал наименее вредный для фигуры алкоголь
17 декабря 2023, 08:52
Употребление спиртных напитков даже в небольших количествах может приводить к набору лишнего веса, об этом в беседе с радио Sputnik рассказала врач-диетолог Анна Белоусова, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.
По словам эксперта, алкоголь сам по себе очень калориен и может стимулировать аппетит. Пиво имеет небольшую калорийность, однако его пьют в больших количествах с различными закусками вроде чипсов или кальмаров. В то же время особняком стоят крепкие спиртные напитки, которые по калорийности можно приравнять к жирам. А ведь к ним ещё добавляется закуска.
«Если говорить про количество калорий, то более или менее допустимо употребление красного и белого вина. Причём оно должно быть сухим или полусухим. Полусладкое, сладкое и креплёное вино — это совершенно „недиетические“ напитки. Если вы хотите похудеть, то придётся отказаться от них», — посоветовала Белоусова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот полезный десерт прокачивает микробиом кишечника. В нем всего два ингредиента
14 ноября 2024, 10:19Питание
Когда лучше пить воду — до, во время или после еды. Неожиданная рекомендация
14 ноября 2024, 10:17Питание
Этот фрукт спасет нервную систему от осенней хандры. Чемпион по содержанию бета-каротина — замедляет старение
14 ноября 2024, 09:34Питание
Названы продукты, которые стоит есть людям старше 50 лет — спасают от рака и деменции
14 ноября 2024, 08:27Питание
Как правильно есть сало, чтобы набраться сил и здоровья. Запомните всего одно правило
14 ноября 2024, 00:50Питание