«Доведет вас до язвы». Вот какую ягоду нужно употреблять с большой осторожностью
26 декабря 2023, 21:13
Нутрициолог Наталья Большакова в беседе с порталом «А теперь внимание!» рассказала, чем полезна клубника, передает Sports.kz.
По словам эксперта, эта ягода — антиоксидант для организма, она препятствует раннему старению, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ и помогает хорошему желчеотделению.
«Если вы не страдаете аллергий, до 250 грамм ягод ежедневно вполне можете себе позволить. Главное, клубника должна быть именно сезонная и выращенная без химических подкормок. Выбирайте местную ягоду. В клубнике есть микроэлемент, который провоцирует выработку „гормонов счастья“», — заявила Большакова.
Однако она отметила, что у ароматной ягоды есть и свои недостатки. От клубники стоит отказаться людям с заболеваниями ЖКТ, так как ягода вызывает брожение, а также может спровоцировать гастрит и язву. Кроме того, нутрициолог рекомендовала съедать не более двух ягод людям с подагрой. «Доведет вас до язвы», — предупреждает сайт Attention.plus об опасности употребления клубники.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Ученые точно определили необходимое количество мяса в день и в неделю. Об этом мало кто знает
20 сентября 2024, 13:50Питание
«Немедленно купить и съесть». Назван лучший продукт против холестерина — явный лидер по содержанию витамина А
20 сентября 2024, 12:47Питание
«По цене и пользе рыба отдыхает». Этот продукт снижает холестерин — кладезь витаминов. Хорош для сердца и мозга
20 сентября 2024, 12:44Питание
Эта рыба невероятно полезна для щитовидной железы — богата йодом и витаминами. Достаточно 300 граммов в неделю
20 сентября 2024, 12:20Питание