«Двух раз в неделю порции до 200 граммов достаточно». Врач рекомендует есть этот спасающий от старения продукт
6 мая 2024, 20:30
Сторонники здорового питания приходят в ужас только при упоминании холодца, а врачи, напротив, рекомендуют его как прекрасный источник жизненно важных веществ, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
— Холодец и заливное по содержанию коллагена вне конкуренции. С течением жизни организм постепенно снижает способность к синтезу коллагена, чем и обусловлены возрастные изменения — снижение эластичности кожи, замедление регенеративных процессов и так далее. Поэтому холодец часто вводится в рацион людей 45+. Особенно этот продукт актуален для женщин, — комментирует врач-диетолог кандидат медицинских наук Сергей Лубинец. — Важно понимать, что холодец и его производные надо употреблять умеренно, чтобы вместо красивой кожи и эластичных связок не получить повышенный холестерин и лишний вес. Двух раз в неделю порции до 200 граммов вполне достаточно. А приправы в виде хрена, горчицы и перца только усилят положительный эффект.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 мая, 2024
- 02:48Питание Назван лучший природный подсластитель для кофе. Он обладает противовоспалительным свойством и содержит много антиоксидантов
- 02:45Питание Врач назвал самую полезную кашу. Она помогает кишечнику и выводит токсины
- 02:31Питание Врач назвал пять лучших продуктов против стресса. Они богаты необходимыми витаминами
- 00:59Питание Нутрициолог объяснила, для чего нужен инулин
- 00:54Питание «Чистый углевод». Названы самые вредные супы — способны навредить ЖКТ
- 00:47Питание Ученые назвали продукт, который нельзя запивать кофе — и вот почему
- 00:41Питание Названы самые полезные супы — можно есть часто, не боясь последствий
- 00:19Питание Нутрициолог перечислила вредные свойства дыни
- 26 мая, 2024
- 16:04Питание Эндокринолог назвала лучший завтрак при диабете
- 15:31Питание Названа рыба, которая закрывает суточную потребность в омега-3