Елена Малышева назвала необычные способы улучшения памяти

Регулярные занятия танцами и ароматерапия могут быть полезными для улучшения памяти, рассказала врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По ее словам, их польза была подтверждена по результатам научных исследований, проведенных учеными из США. Выяснилось, что ароматы и танцы влияют на нервные отростки в головном мозге.

Малышева объяснила, что занятия танцами помогают улучшить кровоснабжение мозга. В свою очередь, это способствует более активному росту нервных отростков и формированию связей между ними. Именно эта связь и формирует память человека. Врачи рекомендуют заниматься танцами не реже одного раза в неделю для достижения необходимого результата.

В США проводились опыты. Взяли две группы и на протяжении шести месяцев каждую ночь распыляли ароматические вещества в комнате. Затем сделали тест и статистически доказали, что у той группы, которая подвергалась влиянию ароматических веществ, память улучшилась на 226%, — рассказал офтальмолог Михаил Коновалов.

Врачи рекомендуют пользоваться ароматическими диффузорами по два часа в сутки. Это поможет улучшить память. При этом отмечается, что сами ароматы не имеют значения.

Малышева перечислила самые полезные продукты с кислотами омега-6