«Естественное омолаживающее средство». Врач перечислил замедляющие старение продукты
6 ноября 2024, 17:00
Есть несколько причин включить в рацион томаты, грейпфрут, сладкий красный перец, сообщает Sports.kz со ссылкой на RG.ru.
Одна из них — естественный омолаживающий эффект от такой пищи. Происходит это за счет содержания в продуктах мощного антиоксиданта — ликопина.
«Он действует как естественное омолаживающее средство», — подтвердил в своем телеграм-канале врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов, отмечая, что ликопин одновременно воздействует на морщины, дряблость, тусклый цвет лица и другие «очевидные признаки старения».
Чтобы получить максимальную пользу от томатов, сладкого перца, грейпфрута, рекомендуется сочетать эти продукты с жирами. Так питательные вещества будут лучше усваиваться.
Помимо влияния антиоксиданта на внешность, врач также отметил эффект от ликопина, связанный с сердцем и сосудами.
«Ликопин уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он также связан со снижением уровня холестерина и улучшением кровяного давления», — подчеркнул Михаил Кутушов.
Кроме того, есть данные, что антиоксидант поддерживает прочность костей, защищает мозг и улучшает зрение.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Употреблять перед завтраком, натощак». Две ложки этого продукта очистят кишечник от токсинов и лишней слизи — снизят холестерин
24 ноября 2024, 22:28Питание
«Жидкое золото». Этот суп полезен для суставов, пищеварения, волос, кожи и ногтей — защищает стенки желудка и уменьшает воспаления
24 ноября 2024, 19:41Питание
Эта каша снижает «плохой» холестерин, нормализует сахар в крови и артериальное давление — богата железом и магнием. И это не овсянка
24 ноября 2024, 19:29Питание