Эта диета за одну неделю продлит жизнь на десять лет
21 декабря 2023, 01:07
Британское издание Daily Mail рассказало о «диете Пиоппи», которая положительным образом скажется на продолжительности жизни, сообщает Sports.kz.
«Пиоппи — „самая здоровая деревня в мире“, расположенная на юге Италии. Так ее прозвали, потому что местные жители часто живут на 10 лет дольше, чем где-либо еще, и многие из них достигают отметки в 100 лет. Их семидневная диета продлит вашу жизнь на десять лет. В меню присутствует бекон, шоколад, жирный йогурт и даже красное вино, но любовь жителей Пиоппи к овощам и жирной рыбе предотвращает болезни сердца и диабет. Также они рекомендуют периодическое голодание, ограничивая прием пищи до 8-9 часов в день», — пишет издание. Пример меню можно посмотреть ниже.
Завтрака нет: только кофе с кокосовыми сливками.
Поздний завтрак: омлет с грибами из двух или трех яиц. Кофе с кокосовым кремом.
Полдник: Консервированные устрицы, жирный греческий йогурт с ягодами, горсть орехов и корицы.
Ужин: стейк «Пиканья» (бразильская нарезка), подается со сливками из шпината и салатом из авокадо, два квадратика темного шоколада (95% какао); чашка чая «Эрл Грей».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Онкологи объяснили, чем раковая родинка отличается от обычной — разница видна с первого взгляда
21 января 2025, 11:49Здоровье
Как по лицу человека понять, что совсем скоро он умрет — опытные доктора используют это знание на протяжении веков
21 января 2025, 10:56Здоровье
Фитнес-тренер назвал главные ошибки при кардиотренировках — никогда не повторяйте их
21 января 2025, 02:52Здоровье
Врач посоветовала пить пожилым людям этот напиток. Помогает в профилактике запоров и рака
21 января 2025, 00:59Здоровье