Эта специя поможет быстро скинуть вес и нормализует холестерин — хватит одной ложки в день

Черный перец является незаменимой специей — мы добавляем его во многие блюда. Но мало кто знает, как много полезных свойств имеет пряность. Об этом рассказали в турецкой газете Sabah, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Эта специя поможет быстро скинуть вес и нормализует холестерин — хватит одной ложки в день», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Черный перец имеет в составе сильнейший антиоксидант пиперин, который способствует замедлению старения организма, эффективно борется с воспалениями, снижает риск онкологии.

Кроме того, экспериментально доказано, что специя при регулярном употреблении нормализует уровень сахара в крови и холестерин, помогая лучше усваиваться витаминам и минералам.

Эксперты также указывают на то, что черный перец способен улучшить здоровье кишечника и даже похудеть — чайная ложка специи с йогуртом в день значительно ускоряет обмен веществ. Но перед употреблением жгучей специи необходимо проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний.

Магний в таблетках не нужен. Суточную норму восполняют 100 граммов этого продукта — стойко снижает холестерин и сахар