Эта уникальная рыба продлевает жизнь — наладит пульс и работу сердца. Богата на селен, фосфор и цинк

Люди испокон веков стремятся найти чудодейственное средство, которое позволило бы им как минимум продлить молодость и жизнь, передает Sports.kz со ссылкой на Pensnews.ru.

Конечно, такого универсального и действенного средства никто так и не сыскал, а вот продукты, которые очень полезны для здоровья, есть.

«Врач назвала уникальный продукт, укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь», — гласит заголовок статьи на сайте Pensnews.ru.

Так, врач-диетолог Марина Сорокина рассказала об уникальном продукте, который и вкусный, и очень полезный. К тому же он продлевает жизнь.

Речь идет о мясе тунца. По словам эксперта, в том же Китае многие едят тунца даже более трех раз в неделю. Кстати, средняя продолжительность жизни там в прошлом году составила 78,2 лет.

Понятно, что дело не только в тунце, но известно, что рыба очень полезна для здоровья из-за высокого содержания витаминов и минералов. К примеру, в ней есть селен, фосфор, цинк, железо, магний и другие.

Кроме того медик уверяем, что если включить в свое меню мясо тунца, то через какое-то время можно заметить определенные положительные перемены, как в самочувствии в целом. Могут наладиться показатели пульса и реже будет побаливать сердце, если у вас есть такие проблемы.

По мнению медика, благодаря высокому уровню омега-3 кислот, эта рыба положительным образом повлияет на так называемый вредный холестерин. Такого станет заметно меньше. Это означает, что снизятся риски инфаркта, инсульта и развития ишемической болезни сердца.

Также тунец, благодаря высокому содержанию калия, поможет поспособствовать возвращению к норме артериальное давление.

«А главное, старость наступит позже. Внешние признаки старения организма, в частности, седые волосы, морщины, пигментные пятна на коже, изменение восприятия мира станут заметны гораздо позже, чем у сверстников, не употребляющих в пищу эту рыбу. За это стоит благодарить содержащиеся в тунце витамины А, В12, В6, С и D», — сказала Сорокина.

Однако в конце материала все же добавим, что полагаться только на чудодейственные средства не стоит. Если у вас есть какие-то заболевания, то вашим здоровьем должен заниматься врач. А здоровое питание только способствует лечению и поддержанию организма в норме.