Эта ягода считается природным антибиотиком и укрепляет сердце. Она богата магнием и витамином B
25 октября 2024, 16:56
Терапевт Маргарита Королева рассказала о пользе земляники, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
Об этом сообщает m24.ru. Эта ягода является природным антибиотиком.
«Богата магнием и витамином B: Эта ягода считается природным антибиотиком и укрепляет сердце — врач советует ее есть при простуде», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.
«Земляника — прекрасный сезонный продукт, который содержит в своем составе витамин C. Ягода считается антибиотиком природного происхождения и часто используется при простуде», — сказала врач.
Земляника богата витаминами группы B и магнием. Витамины группы B оказывают благотворное влияние на сосуды и сердце, нервную систему, волосы, ногти и кожу. Магний нормализует работу нервной системы и принимает участие в биохимических реакциях.
Королева отметила, что земляника является сезонным продуктом. Ее желательно употреблять в свежем виде, либо после шоковой заморозки. Такой вид заморозки позволяет сохранить все полезные вещества. Терапевт предупредила, что людям с заболеваниями кишечника и аллергией лучше исключить землянику из рациона.
Землянику можно есть просто так или использовать для приготовления выпечки и десертов.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Дожить до 100 лет — легко. Этот орех держит в норме уровень сахара в крови и сохраняет здоровье мозга
25 октября 2024, 16:59Питание
Этот орех почистит сосуды и не даст давлению подскочить — идеальная добавка к выпечке и салатам. Холестерин будет в норме
25 октября 2024, 16:45Питание
Не ягода, а чудо. Она поглощает «плохой» холестерин и переносит его обратно в печень — и ЛПНП просто расщепляются
25 октября 2024, 16:43Питание
Доктор выбрал самую полезную кашу — не просто вкусная. Она одновременно снижает холестерин, сахар и лишний вес
25 октября 2024, 16:36Питание
Кишечник будет в восторге. Этот популярный фрукт стал главным врагом панкреатита — врач плохого не посоветует
25 октября 2024, 16:33Питание