Эти продукты нельзя сочетать с кефиром. Запомните раз и навсегда
17 марта 2024, 10:33
Кефир можно назвать одним из самых полезных продуктов на данный момент, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
«Какие продукты нельзя сочетать с кефиром: запомните раз и навсегда», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.
А почему многие забывают о правильном сочетании? Есть продукты, которые сочетать с кефиром точно не следует.
Цитрусовые
Цитрусовые фрукты содержат кислоту, которая может взаимодействовать с кефиром и вызвать неудобства в желудке.
Это сочетание может также снизить полезные свойства кефира, поэтому лучше избегать его.
Сладости и сахар
Употребление кефира вместе с сладостями и сахаром может нарушить баланс микрофлоры в кишечнике и привести к расстройствам пищеварения. Кефир лучше пить в чистом виде.
Соленные продукты
Кефир уже содержит натуральные соли, и добавление соленых продуктов, таких как соленые орехи или соленая рыба, может привести к избытку натрия в организме. Это может увеличить риск повышенного давления и других проблем со здоровьем.
Протеиновые продукты
Сочетание кефира с другими протеиновыми продуктами, такими как мясо или яйца, может привести к тяжеловесному ощущению в желудке и затруднить пищеварение.
Вместо этого, лучше сочетать его с легкими овощами или злаками.
Кисломолочные продукты
Кефир сам по себе является кисломолочным продуктом, поэтому употребление его в сочетании с другими может иметь неоднозначные последствия.
Также стоит помнить об умеренном употреблении, ведь оно играет ключевое значение в обеспечении здоровья.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«От всех болезней». Этот продукт надо есть вместо конфет — содержит 23 вида аминокислот, устраняет изжогу и паразитов
23 сентября 2024, 00:55Питание
Этот овощ признан чемпионом по обилию полезных свойств — бета-каротина в нем больше, чем в моркови. Богат калием и магнием
23 сентября 2024, 00:42Питание
Названа самая полезная каша на воде — по содержанию белка равна киноа. Содержит фосфор, цинк и железо
23 сентября 2024, 00:04Питание
«Чистый яд и двойной удар по печени». Эти продукты нельзя есть вместе ни в коем случае — запомните на всю жизнь
22 сентября 2024, 22:15Питание
Глаза и сосуды любят этот продукт — в нем много витамина С. Предотвращает вымывание кальция — важен для пожилых
22 сентября 2024, 22:07Питание