Эти продукты укрепляют сосуды и улучшают память. Бесценный совет для пожилых
25 декабря 2023, 18:46
Здоровье всего организма напрямую зависит от полноценности питания, передает Spors.kz со ссылкой на Attention.plus.
Некоторые продукты могут не только укреплять иммунитет, но и улучшать когнитивные функции мозга. Эксперты рассказали, какие продукты способны значительно улучшать память, а также благоприятно действуют на сосуды.
Укрепить сосуды и поспособствовать улучшению памяти способны сразу несколько продуктов. В первую очередь стоит присмотреться к чернике, голубике и ежевике. Они считаются наиболее полезными.
Не менее важно употреблять продукты с Омега-3. В том числе сельдь или печень трески. Они помогают предотвратить развитие атеросклероза, пишет «Пятый канал»
Улучшить работу мозга можно еще и с помощью яиц. Этот продукт богат холином и способствует ускорению передачи нервных импульсов.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Без этого кишечник загнется». Назван обязательный продукт на каждый день — дарит белок и суточную норму кальция
20 сентября 2024, 14:18Питание
Этот продукт не зря ценили с древности — может продлить жизнь на 10 лет. Чемпион по содержанию полезных веществ
20 сентября 2024, 13:59Питание
Ученые точно определили необходимое количество мяса в день и в неделю. Об этом мало кто знает
20 сентября 2024, 13:50Питание
«Немедленно купить и съесть». Назван лучший продукт против холестерина — явный лидер по содержанию витамина А
20 сентября 2024, 12:47Питание