Эти продукты укрепляют сосуды и улучшают память. Бесценный совет для пожилых
25 декабря 2023, 18:46
Здоровье всего организма напрямую зависит от полноценности питания, передает Spors.kz со ссылкой на Attention.plus.
Некоторые продукты могут не только укреплять иммунитет, но и улучшать когнитивные функции мозга. Эксперты рассказали, какие продукты способны значительно улучшать память, а также благоприятно действуют на сосуды.
Укрепить сосуды и поспособствовать улучшению памяти способны сразу несколько продуктов. В первую очередь стоит присмотреться к чернике, голубике и ежевике. Они считаются наиболее полезными.
Не менее важно употреблять продукты с Омега-3. В том числе сельдь или печень трески. Они помогают предотвратить развитие атеросклероза, пишет «Пятый канал»
Улучшить работу мозга можно еще и с помощью яиц. Этот продукт богат холином и способствует ускорению передачи нервных импульсов.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
На каком масле можно безвредно пожарить мясо и рыбу. Запомните на всю жизнь
22 января 2025, 15:43Питание
Назван чай, помогающий быстрее заснуть. Это не зелёный и даже не ромашковый
22 января 2025, 14:30Питание
Зачем при варке пельменей нужно добавлять холодную воду. Запомните на всю жизнь
22 января 2025, 12:54Питание
Почему опасно есть жирную пищу на ночь — врач-гастроэнтеролог дала ответ
22 января 2025, 09:26Питание