Этот «безобидный» продукт оказался вреднее сахара. Повышает уровень «плохого» холестерина и ускоряет старение
20 ноября 2024, 17:00
Сайт Belnovosti.by опубликовал материал о неочевидном вреде такого популярного продукта, как рафинированное растительное масло, сообщает Sports.kz.
«Этот продукт вреднее сахарного песка: как сохранить здоровье», — так озаглавлена публикация.
Многие заблуждаются, считая, что в познаниях о вкусной и здоровой пище они достигли совершенства.
Исключение из рациона сахара и минимальное потребление соли еще не приближает человека к долголетию. Существуют и другие продукты, которые, увы, вреднее сахара.
К каким проблемам приводит злоупотребление сладостями и сахаром в чистом виде всем давно известно.
Но не меньшую опасность представляет для здоровья человека привычное растительное масло.
По мнению зарубежных экспертов, рафинированное растительное масло повышает уровень плохого холестерина в крови.
Кроме того, возникают проблемы с кожей — она становится более жирной и чаще возникают воспаления.
Вместе с этим рафинированное масло ускоряет процессы старения.
Причина в том, что перед тем как оказаться в бутылке, подсолнечное масло без запаха проходит длительную обработку.
Иными словами, чтобы очистить продукт и сделать его привычным для большинства кулинаров, используются химические добавки.
Как правило, после обработки характерный запах и вкус масла исчезает, но часть вредных веществ остается.
Эксперты рекомендуют использовать нерафинированные масла или масла холодного отжима, (оливковое или кокосовое), которые сохраняют больше полезных веществ.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Распространённые привычки во время праздников могут навредить здоровью мозга
25 декабря 2024, 20:30Здоровье
Забудете про боль и вздутие живота навсегда — названа идеальная закуска для правильной работы кишечника
25 декабря 2024, 18:59Здоровье