Этот орех нужно съедать каждый день — борец с раковыми клетками. Содержит суточную норму селена, калий и магний
5 сентября 2024, 12:27
Съедая один такой орешек можно получить суточную норму селена и витамина В, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.
«Борец с раковыми клетками: диетолог назвала орех, который нужно съедать каждый день», — гласит заголовок статьи на сайте Edimdoma.ru.
Диетолог Марина Макиша призвала один раз в сутки употреблять бразильский орех. В разговоре с изданием «Ридус» она сообщила, что этот плод обладает по-настояшему уникальными свойствами.
Один бразильский орех содержит в себе суточную норму селена. Элемент обеспечивает антиоксидантную защиту организма, поддерживает иммунитет и работу сердечно-сосудистой системы (в частности — обеспечивает противотромботическое действие). Помимо этого, селен признан одним из мощнейших компонентов от онкологии, уточнила врач.
По словам Марины Макиши, лучше получать селен не из добавок непонятного происхождения, а съедая один орешек (или 25-30 г) в день. Больше — не стоит, ведь орехи очень калорийны. Зато одним лишь селеном состав бразильского ореха не ограничивается. Также продукт богат калием, магнием, витаминами группы В.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Ешьте и доживете до 100 лет. Недорогой продукт, который надо употреблять всем
20 января 2025, 16:47Питание
Не тешьте себя иллюзиями — этот сыр должен навсегда оказаться в черном списке
20 января 2025, 15:15Питание