Этот продукт продлит вам жизнь на 5 лет — снижает холестерин и подавляет воспаления. Ешьте по 100 граммов в день
12 ноября 2024, 14:08
Регулярное употребление винограда способно продлить жизнь человека на несколько лет, сообщает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
Об этом доктор Джон Пеццуто сообщил с интервью изданию Gloucestershire Live.
«Продлить жизнь на 5 лет: врач рассказал, как в этом поможет виноград», — гласит заголовок публикации.
По его словам, виноград является не только вкусным, но и мощным источником полезных веществ. Ягода богата антиоксидантами и химическими веществами, снижающими уровень холестерина и подавляющими воспаления. Это в свою очередь снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Медик добавил, что его команда опытным путём смогла установить, что регулярное потребление винограда имеет положительный эффект на здоровье лабораторных мышей.
— Мы пришли к заключению, что положительные перемены, наблюдаемые у грызунов эквивалентны росту продолжительности жизни человека на четыре-пять лет, — сказал Джон Пеццуто.
Продукт защищает от болезни Альцгеймера и уменьшает негативное воздействие нездоровой еды на организм, резюмировал медик.
Справка: Оба сорта винограда — и красный, и белый — полезны для здоровья. У красных и других, более тёмных сортов винограда небольшое преимущество в высоком содержании антоциана. При этом в белом винограде есть фенольное соединение флаванол, которое также является антиокислителем.
Оптимальная дневная доза винограда — не более 100 граммов, и не каждый день. Людям с сахарным диабетом следует ограничить порцию до 50 граммов.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram