Этот продукт предотвратит появление тромбов, снизит давление и воспаление. Достаточно 150 грамм в день
3 ноября 2024, 23:44
В зимний период организм больше нуждается в витаминах и минералах, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
Их можно найти в хурме, сообщает Aif.ru. Врач Анна Ивашкевич рассказала, что хурма богата витаминами группы В, Е, К, РР. В ней содержится калий, магний, йод, железо, необходимые для нормального функционирования организма.
В хурме есть антиоксиданты, способствующие снижению давления и предотвращающие образование тромбов в сосудах. Питательные вещества в составе хурмы снижают воспаление и улучшают зрение. Хурма благотворно влияет на ЦНС, нормализует работу ЖКТ и стул. Триптофан в составе ягоды помогает бороться с бессонницей. За один раз не желательно есть больше одного плода. В сутки достаточно 150−200 г хурмы.
В зимний период хурма способствует выведению мокроты и поддерживает иммунную систему. Она положительно воздействует на работу щитовидной железы и мочеполовой системы.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Не кефир. Этот кислый напиток избавит от ненавистных запоров и бляшек в сосудах — богат калием и пробиотиками
22 ноября 2024, 00:53Здоровье
«Бляшки покинут сосуды вмиг». Врач Мясников призвал есть каждый день этот продукт — природный статин
22 ноября 2024, 00:35Здоровье
Как химиотерапия, но без «побочек». Доктор назвал самый полезный в мире сорняк — против рака, диабета и болезней печени
22 ноября 2024, 00:26Здоровье
«Вот тебе и польза». Врач обвинил всем знакомую зелень в образовании тромбов в сосудах — зря считается мегаполезной
22 ноября 2024, 00:18Здоровье
«Давление — 120/80, бляшек — 0, ЛПНП — минимальный». Кардиолог назвал продукт для защиты сердца и сосудов — богат калием и витамином С
21 ноября 2024, 23:21Здоровье
Казахстан собрал звездный состав мужской сборной на чемпионат Азии по боксу
«Я не хочу». Аким отказался выделять средства на клуб для борьбы за «золото» КПЛ
Белал Мухаммад назвал победителя боя Шавкат Рахмонов — Иэн Гэрри
