Этот продукт снижает уровень холестерина и глюкозы в крови — полезнее апельсина. Богат магнием, калием и витамином С
7 ноября 2024, 00:27
Бергамот — плод цитрусового дерева с кислой и горькой мякотью, сообщает Rbc.ru. Чаще всего его добавляют в чай — напиток приобретает приятный аромат, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.
Бергамот превосходит апельсины и мандарины по содержанию витамина С. Он богат витаминами А, В, магнием, калием и другими полезными веществами. Врач Ольга Калинина рассказала о пользе бергамота.
«В ходе ряда исследований было доказано, что бергамот положительно влияет на снижение общего холестерина, „плохих“ липопротеидов низкой плотности и одновременно увеличивает „хорошие“ липопротеиды высокой плотности», — сообщила Калинина.
Бергамот снижает уровень глюкозы и уменьшает воспаление в организме. Продукт обладает противогрибковыми свойствами и стимулирует работу ЖКТ. Запах бергамота успокаивает и снижает тревожность.
Перед употреблением бергамота следует убедиться, что нет на него аллергии.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Достаточно четыре кусочка. Какой продукт позволит повысить уровень железа до нормы — таблеток пить не придётся
7 ноября 2024, 00:47Здоровье
Всего одна ложка этой травы снижает сахар на сорок процентов и действует десять часов
7 ноября 2024, 00:21Здоровье
Эта ягода «расставит» гормоны по местам — поможет щитовидке, сердцу и сосудам. Содержит железа больше, чем в яблоках
7 ноября 2024, 00:13Здоровье