Этот вкусный продукт спасет от инфаркта — ешьте не только по праздникам. Совет врача
21 декабря 2023, 00:42
Диетолог Андрей Лысенков рассказал, чем полезна красная икра, которую едят, как правило, только по праздникам, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
По словам врача, натуральная красная икра содержит множество витаминов и минералов, которые благотворно влияют на состояние сосудов и сердца, нормализуют работу печени и укрепляют иммунитет.
Кроме того, этот продукт богат незаменимыми для человека жирными кислотами Омега-3 и Омега-6.
Как отметил диетолог, такой состав делает красную икру идеальным продуктом, защищающим организм от гипертонии, атеросклероза, лишнего веса и вирусных атак.
Лысенков рекомендовал есть икру не менее двух раз в неделю и не более 25 граммов за один раз, пишут «Кубанские новости».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Ешьте и доживете до 100 лет. Недорогой продукт, который надо употреблять всем
20 января 2025, 16:47Питание
Не тешьте себя иллюзиями — этот сыр должен навсегда оказаться в черном списке
20 января 2025, 15:15Питание