Хирург назвал простые упражнения для профилактики варикоза
25 октября 2024, 15:59
Хирург Алексей Безрукавый в комментарии «Ленте.ру» перечислил простые упражнения для профилактики варикоза, сообщает Sports.kz.
При варикозе нарушается кровообращение в конечностях, а это, в свою очередь, провоцирует аномальное давление в венах, рассказал врач.
По словам Безрукавого, снизить вероятность возникновения проблем с венами можно с помощью ходьбы, йоги, велоспорта. Но также на помощь придут несложные упражнения для улучшения кровообращения.
В частности, врач порекомендовал делать круговые движения лодыжками. Для этого нужно сесть в удобную позу, а затем вращать ногой по кругу — 10-15 повторений по часовой стрелке, а потом — в обратную сторону.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названы лучшие напитки для снятия стресса. Они помогут вам быстро успокоиться
25 октября 2024, 16:27Здоровье
Можно ли употреблять алкоголь после того, как выпили таблетку. Врачи ошарашили ответом
25 октября 2024, 15:32Здоровье
Кто пьет этот напиток, не склонен к инфарктам. Хватает трех чашек в неделю — сердце и сосуды молодые даже в 80 лет
25 октября 2024, 14:27Здоровье
На какие проблемы в организме указывает «простуда» на губах — ответ врача
25 октября 2024, 12:02Здоровье