Именно этот витамин предотвращает старение организма. Он нужен для метаболизма белков, жиров и углеводов

Кому из людей не хочется выглядеть молодым и привлекательным. А лучше всего не просто выглядеть, а еще стареть как можно дольше. Оказывается, что возможность замедлить старение существует, передает Sports.kz со ссылкой на Pensnews.ru.

Так, терапевт-гастроэнтеролог Елена Тюльпина сообщила, что за здоровье кожи и волос отвечает рибофлавин, или витамин B2.

Этот витамин также отвечает за предотвращение старения человеческого организма.

B2 нужен для метаболизма белков, жиров и углеводов в организме. У этого витамина есть еще другое название — витамин красоты. Дело в том, что В2 участвует также и в синтезе белковых молекул тела и замедляет старение.

Врач также назвала продукты, которые богаты витамином B2. В частности, витамин содержится в молоке, сыре, твороге, яйцах, а также в таких субпродуктах, как печень и почки. Если же брать продукты растительного происхождения, то тут можно выделить кедровые орехи и грибы.