Иммунитет и холестерин будут как в 20 лет. Врач назвала овощ, который решит многие проблемы — но его можно не всем

Салат из помидоров со сметаной или растительным маслом — неизменная летняя классика. Но томат не только вкусный овощ, но и очень полезный. Однако не для всех, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Иммунитет и показатели холестерина будут как в 20 лет: врач назвала овощ, который решит многие проблемы — но есть противопоказания», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Врач-диетолог Ирина Бородина рассказали, чем полезны помидоры и кому они противопоказаны.

По словам специалиста, употребление томатов снижает уровень «плохого» холестерина в крови, поддерживает эластичность сосудистых стенок и укрепляет слизистые оболочки.

Кроме того, помидоры способствуют профилактике онкологических заболеваний и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Овощ повышает иммунный статус организма и может защитить вас от различных болезней.

Помидоры желательно включать в свой ежедневный рацион, но не всем. Людям с некоторыми заболеваниями, следует употреблять овощ с большой осторожностью.

К ним относятся больные, у которых диагностирована подагра, поскольку томаты могут вызвать обострение заболевания.

У людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и проблемами с печенью помидоры могут спровоцировать изжогу, боли в животе и активизацию гепатоза.

А если после того, как вы съели овощ, появился зуд или покраснение на коже — немедленно исключайте томаты из меню, так как это — признаки аллергии.

Кстати, научными исследованиями доказано, что томаты являются единственным видом овощей, которые при термической обработке не утрачивают своих полезных свойств.

«Номер один для мозга». Вот как сохранить память и ясный ум в пожилом возрасте — рассказала нейрофизиолог